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気温が高い夏は他の季節に比べて冷えない・太りにくいというイメージがあるのではないでしょうか？ 暑さが厳しい夏でも意外に、さまざまな要因によってカラダが冷えて代謝が低下し太りやすい体質に変わってしまう心配があります。 今回のコラムでは夏でも...

最近運動不足だし、しっかりと汗をかいて、健康的な身体を維持したい。 そんな時におすすめの方法と、汗をかくことで得られる5つメリットをまとめてご紹介したいと思います！ ストレスの多い現代人だからそこ、汗をしっかりとかいて頂くことで、得れる健康...

酵素風呂はなんとなく良いのはわかっているけど、続けるとどんな効果があるの？と気になる方は多いと思いますが。 多くの不調を改善してくれます。 通い続けることでしか効果を実感しにくい酵素風呂の理由と、効果をお話したいと思います！ 【酵素風呂の効...

子宮温活にはいくつかの方法が存在していますが、今回はそれぞれのメリットと、ぜひ知っておいてもらいたいメソッドをご紹介してみたいと思います。 子宮温活に定番のホッカイロの活用や話題のよもぎ蒸し、最後にご紹介するひとつはまだ知られていないもの...

酵素風呂は様々な効果がありますが、そのなかでもダイエット効果を期待する方も多くいらっしゃいます。 一定の条件の方は、酵素浴によってダイエットが可能になることもありますので、今回は詳しくお話したいと思います。 【酵素浴でダイエットができる？...

病院に行ってもアトピーが治らずにいると、他にもいろいろな方法を試して健やかな美肌を取り戻したいと感じていませんか？ アトピー肌に悩む人の改善の体験談・事例をチェックしておくことも、良い解決策やアイディアが見つかる可能性があります。 今回は...

幅広い年代の人に親しまれている酵素風呂ですが、入ってはいけないタイプがあることをご存じでしたか？ 今回は酵素風呂に入ってはいけない人のタイプと理由、安全に入酵するための3つのポイントを解説していきます。 【酵素風呂は危険？リスクを知ってから...

酵素風呂は材料や手順を知ることで自宅でも作ることができますが、基本的にはとても難しいと言えます。 その理由は温度や湿度の管理がとても難しかったり、酵素を生み出すまでには時間と手間がかかり、ノウハウがないと失敗することも。 ここでは酵素風呂...

ここ最近、サウナが幅広い年代の人の間でブームになっていますが、ムワッとした環境が苦手で、入りたくても抵抗を感じると悩んでいませんか？ サウナには美容や健康、心身のリフレッシュと幅広い効果が期待できます。 そのため、苦手意識や嫌いという感情...

サウナというと男性・女性別々の利用が一般的でしたが、ここ最近カップル専用の個室サウナが展開されるようになっています。 今回はカップルで個室サウナを楽しむ場合のおすすめのアイディアやメリット、料金相場などを詳しく解説。 個室サウナで新鮮味の...